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Soyez beau sans trop compliquer votre routine de toilettage. De la lutte contre les boutons aux rides et tout le reste, découvrez comment gérer les soins de la peau comme un homme - sans jeter l'éponge. Il est temps d'investir dans votre beauté, comme vous le feriez lors de l'achat d'un nouveau costume.
Maintenant, je sais qu'il existe un nombre infini de produits de traitement pour hommes, et l'ensemble du processus semble trop compliqué. Cependant, la vérité est qu'il est remarquablement simple d'obtenir une meilleure peau. En fait, je vais vous montrer comment procéder en cinq étapes pour que vous puissiez commencer votre régime.
De plus, je vais vous enseigner quelques-uns des meilleurs conseils pour les hommes que j'ai appris au fil des ans. Si vous avez toujours voulu obtenir une peau attrayante et éclatante que les femmes et les autres remarquent, voici précisément ce que vous devez savoir.
Routine de soins de la peau pour hommes
1. Nettoyer
Quand nettoyer :
Essayez de nettoyer au moins une fois par jour, faites-le en PM. Traitez votre peau à cette étape quotidiennement.
Pour les peaux super grasses le matin, nettoyez le matin.
Pour les peaux sèches ou déshydratées, lavez votre visage avec de l'eau uniquement le matin. (AM) Limitez le nettoyage au PM.
Pourquoi nettoyer :
Si vous augmentez la température de votre douche à une température torride et que vous utilisez un savon dur ou un gommage pour le visage, vous faites plus de mal que de bien à votre peau. Ce processus est comme déclencher une armée destructrice sur votre visage. Et cela ne fait aucun doute, cela vous rendra propre, mais c'est loin d'être doux, c'est ce dont vous avez besoin.
Le bon nettoyant, un nettoyant doux, ne rendra pas votre peau sèche ou ridée. Cependant, il éliminera tous les résidus accumulés, la saleté et l'excès d'huile de votre peau. Considérez-le comme la bonne façon de préparer votre peau pour les prochains produits de traitement.
Essayez le système de soins de la peau The Tiege Hanley Niveau 1. Il comprend un nettoyant pour le visage pour aider à préparer votre peau.
Comment savoir si votre nettoyant est trop agressif pour votre peau ?
C'est facile; il y a quelques signes révélateurs comme une peau qui tiraille, qui grince et qui est inconfortable. Vous pourriez également remarquer plus de points noirs. N'oubliez pas que l'équilibre naturel du pH de votre peau est d'environ 4,5 à 5. Si votre nettoyant est trop alcalin, vous remarquerez plus d'irritations et d'éruptions cutanées.
Conseils à savoir :
Les éclaboussures d'eau froide sur votre visage après le nettoyage sont un mythe populaire. Il ne fermera pas vos pores et n'aidera pas à garder la crasse à l'extérieur.
Si vous rencontrez des problèmes avec votre visage, que ce soit l'apparition de bosses/taches rouges ou de rugosité, arrêtez d'utiliser vos outils. Posez le gant de toilette, les éponges, etc. et utilisez vos mains pour frotter uniquement pendant 2-3 semaines. Vous remarquerez peut-être une différence et, avec le temps, vous pourrez progressivement réintégrer ces outils dans votre routine. Si cela ne fonctionne pas, envisagez de passer d'un exfoliant physique à un exfoliant chimique. Je vais couvrir cela plus en détail ci-dessous.
2. Exfolier
Quand exfolier :
Une ou deux fois par semaine. Augmentez progressivement le nombre de fois par semaine si votre peau semble le tolérer. Si votre peau semble irritée ou terne, réduisez la fréquence.
Généralement, pour la plupart des hommes à la peau grasse, ce sera deux fois par semaine. Cependant, pour les hommes ayant la peau sèche, l'exfoliation ne doit être effectuée qu'une fois par semaine.
Pourquoi exfolier :
Lorsque vous exfoliez, vous enlevez et éliminez les cellules mortes de la peau accumulées et la crasse de votre corps. En facilitant un taux de renouvellement cellulaire normal de la peau, votre peau deviendra moins sèche. Sans oublier qu'il aide également à désobstruer vos pores et joue un rôle essentiel dans la prévention des poils incarnés lorsque vous vous rasez.
Mais gardez à l'esprit, n'essayez pas de nettoyer comme par magie les points noirs et l'acné lors de l'exfoliation, cela ne fonctionne pas comme ça. Même si cela peut, parfois, cela peut presque se sentir comme il se doit.
Et tout comme le nettoyage, considérez l'exfoliation comme une autre étape de la préparation de vos prochains produits de soin de la peau. L'exfoliation leur permettra de pénétrer plus profondément.
Les deux types d'exfoliants : Manuel (Physique) et chimique
Pour la plupart des hommes, un exfoliant chimique sera le meilleur plan d'action. Cependant, pour éviter les irritations, cela doit être fait correctement.
Voici ce que vous devez savoir sur les deux :
Souvent, les exfoliants physiques seront plus agressifs pour le visage et vous remarquerez peut-être qu'ils n'éliminent pas les cellules de la peau de manière aussi uniforme. De plus, si vous appliquez trop de force, vous pouvez endommager votre barrière d'hydratation, ce qui favorise la croissance de l'acné.
N'oubliez pas d'utiliser un chiffon en microfibre, une éponge de konjac ou de viser généralement un produit comme le gommage du système de soins de la peau Tiege Hanley Niveau 1.
Cela dit, j'aimerais vous en dire un peu plus sur les exfoliants chimiques.
Maintenant, les traitements chimiques feront quelques choses assez brillamment : améliorer le teint de votre peau, éliminer les comédons fermés (pores obstrués), et bien sûr, lutter contre l'acné.
Leur fonctionnement est simple : les AHA, y compris l'acide lactique et l'acide glycolique, affaiblissent le lien entre les cellules mortes de la peau, de sorte qu'ils tombent immédiatement. Vous remarquerez ainsi une peau plus lumineuse et plus éclatante. Il existe également des BHA ou acide salicylique, qui pénètrent en profondeur pour fragmenter le sébum grâce à leur nature lipidique soluble.
Conseils à savoir:
Si vous commencez avec un exfoliant chimique aux AHA comme le Nettoyant exfoliant à l'acide glycolique Body Merry, il est essentiel d'ajouter une protection solaire à votre routine. Ce qui se passe, c'est que les AHA rendront votre peau plus sensible au soleil, causant des rides, des taches de pigmentation et certainement aussi des coups de soleil.
Avec un exfoliant chimique, la plupart des hommes devraient commencer par un pourcentage inférieur. Comprenez qu'un pourcentage plus élevé, même s'il semble plus puissant, n'accélérera pas le processus ou ne produira pas comme par magie des résultats du jour au lendemain. Ralentissez à moins que vous ne soyez prêt à faire face à des dommages cutanés à long terme et à des problèmes problématiques sur la route.
Dans mon prochain guide, je vous enseignerai des astuces de rasage incroyables, mais sachez simplement que si vous voulez un meilleur rasage, vous devez vous exfolier avant de vous raser. N'oubliez pas qu'après vous avoir frappé le visage avec la lame de rasoir, votre peau est déjà hyper sensible telle qu'elle est. L'une des pires choses que vous puissiez faire est de lui faire subir une seconde guerre. Il vous montrera au dos des signes de défaite avec des rougeurs et des irritations.
3. Traitements localisés et masques
Quand les utiliser :
Comme requis. Considérez-les comme un effort supplémentaire dans vos efforts de soins de la peau.
Vous pouvez utiliser un traitement localisé sur ou sous votre crème hydratante, selon ce qui vous convient le mieux.
Pourquoi utiliser des traitements localisés :
Investir un peu plus dans votre routine de soins de la peau vous aidera avec des choses comme l'acné, l'hyperpigmentation, les rides, etc.
Traitement de l'acnée:
Disons que vous avez un bouton horrible; un traitement localisé peut vous aider à éviter de l'agresser. Parce que lorsque vous le faites, vous ne propagez pas seulement des bactéries, mais vous courez également le risque de cicatrices d'acné permanentes. La vérité est qu'un bon traitement localisé aura également des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires.
En parlant d'acné, si vous utilisez une crème au peroxyde de benzoyle comme Touch Benzoyl Peroxide 2,5%, laissez-la tremper pendant plusieurs minutes avant de la rincer. Ce que vous voulez, c'est qu'il pénètre suffisamment profondément. C'est là que la plupart des hommes précipitent le processus et finissent par éliminer l'efficacité, ne faites pas ça.
Une autre chose à considérer est le % de peroxyde de benzoyle. 2,5% est un excellent moyen de commencer, mais sachez que certains effets secondaires tels que des rougeurs, une sécheresse et une sensibilité peuvent survenir. À l'époque où je faisais face à l'acné, je me moquais des effets secondaires tant que les boutons avaient disparu.
Ce que j'ai réalisé, c'est que plus le pourcentage de peroxyde de benzoyle est élevé, meilleurs sont les résultats. Donc, je l'ai continuellement et progressivement augmenté. Finalement, j'ai commencé à utiliser 10%, ce qui était le plus élevé que je pouvais facilement acheter à l'époque. Inutile de dire que cela a fait des merveilles.
Mais n'oubliez pas que tout dépend de votre type de peau. Pour certains hommes, le peroxyde de benzoyle n'est même pas une option. La pommade et les crèmes au soufre, cependant, peuvent être une excellente alternative et un peu moins dures.
Vous pouvez également essayer d'utiliser des masques à l'argile pour nettoyer vos pores et réduire l'acné.
Traitement anti-âge :
Vous pouvez également utiliser des sérums comme le Tiege Hanley Super Serum, qui est inclus dans leur système de soins de la peau de niveau 3. Ces antioxydants topiques offrent une photoprotection et bloquent l'oxydation et l'inflammation. De plus, la vitamine C peut également jouer un rôle dans l'augmentation de la production de collagène. Ajoutez de l'acide férulique et les résultats peuvent souvent être deux fois plus efficaces.
Vous voudrez les appliquer sous votre crème solaire. Tant le matin que le soir, tout en les conservant au réfrigérateur lorsqu'ils ne sont pas utilisés pour garder la formule stable.(Habituellement, ils durent quelques mois avant de prendre une couleur marron foncé)
Rétinoïdes
Il existe également des rétinoïdes, qui peuvent être utilisés pour traiter des choses comme l'acné et l'hyperpigmentation, ainsi qu'à des fins anti-âge. Ils agissent en éliminant les cellules mortes de la peau afin qu'elles ne s'agglutinent pas et n'obstruent pas vos pores. Cela peut sembler assez simple. Cependant, la compréhension scientifique de leur fonction précise est très sophistiquée.
Il existe toutes sortes de types différents de rétinoïdes, mais tous sont des formes différentes de vitamine A. Certains peuvent être achetés en vente libre tandis que d'autres nécessitent de consulter un dermatologue et d'obtenir une ordonnance.
Conseils à savoir :
Évitez de faire quoi que ce soit qui endommage vos capillaires. En d'autres termes, ne serrez pas les boutons et les points noirs si vous voulez une peau impeccable à long terme. Qu'est-ce que vous faites dans la vingtaine affectera votre apparence dans la quarantaine et au-delà.
Si vous avez succombé à la tentation et que vous deviez simplement cueillir un bouton, mettez une triple pommade antibiotique sur la tache. Il peut considérablement accélérer le processus de guérison et réduire les risques de cicatrices.
4. Hydrater
Quand hydrater :
Chaque fois que vous vous nettoyez le visage, y compris juste après avoir pris une douche.
Pourquoi hydrater :
Si vous ne voulez pas que votre visage soit comme du papier de verre au toucher, alors vous devez l'hydrater. C'est une clé essentielle pour obtenir une peau douce, souple et saine.
Comprenez que chaque fois que vous nettoyez votre peau, vous éliminez également toute l'humidité naturelle et bénéfique produite par votre corps. Il est essentiel de reconstituer cet approvisionnement perdu, car sinon, vous commencez à rencontrer des choses comme une peau sèche, déshydratée, terne et sensible.
Si vous ne vous hydratez pas après avoir utilisé du peroxyde de benzoyle ou des exfoliants chimiques, par exemple, vous ne ferez qu'empirer les choses.
Conseils à savoir :
Pour les hommes à la peau grasse qui ne veulent pas de brillance causée par l'hydratation, essayez plutôt un gel. Si le gel ne fonctionne pas pour vous, essayez une lotion légère ou occlusive(ingrédient de piégeage de l'eau).
Si votre peau ne se sent pas hydratée après l'hydratation, ou si elle brûle ou picote, arrêtez-vous et vérifiez les ingrédients. Vous devrez passer à un autre produit de soin de la peau. Cependant, si cela ne fonctionne toujours pas, vous avez une autre option à considérer. Dormez avec un humidificateur la nuit tout en utilisant un occlusif comme la vaseline. Mettez-le sur vos zones les plus sèches avant d'aller vous coucher.
Huile d'argan et minérale, céramides, aloès, beurre de karité et vaseline (Vaseline) peut aider quand rien d'autre ne fonctionne pour combattre votre sécheresse. Les antioxydants, notamment la vitamine C, la quercétine et la niacinamide, peuvent également donner un coup de pouce à votre peau toute l'année.
Vous pouvez utiliser de la vaseline avec votre crème hydratante. Visez des listes d'ingrédients contenant des humectants élevés, généralement de la glycérine, puis de l'acide hyaluronique et du squalane. Ils aideront à retenir l'humidité tandis que la vaseline et l'huile minérale aideront à la retenir.
Si vous recherchez un hydratant dans le cadre d'un système complet, Tiege Hanley propose des hydratants AM et PM avec leur système de niveau 1. L'hydratant PM est spécialement conçu pour aider à renforcer votre peau pendant la nuit, tandis que l'hydratant AM aide à garder votre peau hydratée et protégée du soleil.
Certains hydratants ont des formules avec écran solaire inclus, gardez un œil sur cela.
5. Crème solaire
Quand appliquer un écran solaire : Au quotidien, sans exception. Toutes les saisons y compris l'hiver aussi.
Vous voudrez utiliser un écran solaire avec un FPS minimum de 15, cependant, visez un FPS de 20 à 30 et plus. Vous pouvez également rechercher un hydratant avec une protection SPF. L'hydratant AM de Tiege Hanley inclus dans tous leurs systèmes de soins de la peau pour hommes offre une protection SPF de 20 et constitue un bon point de départ.
Appliquez 1/4 TSP sur votre visage et un autre 1/4 TSP sur votre cou. Gardez à l'esprit qu'il s'agit d'une taille de visage typique; les besoins de chaque homme seront différents.
Pourquoi avez-vous besoin d'un écran solaire :
La crème solaire est essentielle si vous voulez éviter la peau sèche, ridée et décolorée au fil du temps. Avec l'exposition aux rayons ultraviolets nocifs du soleil, vous remarquerez un teint plus épais et coriace. Cependant, ce n'est pas exactement une bonne chose. La vérité est que votre peau sera plus faible et sera plus facilement sujette aux ecchymoses.
De plus, pensez à toutes les fois où votre visage est exposé au soleil. De la fenêtre près de votre bureau au retour à la maison en voiture, les rayons nocifs vous trouveront.
Si vous prenez les bonnes précautions quand il s'agit d'utiliser un écran solaire, il y a quelques avantages supplémentaires. La crème solaire peut ralentir le processus de retour prématuré de la peau et réduire également les taches et les veines rouges du visage.
Conseils à savoir :
Peu importe si votre crème solaire est imperméable, elle n'est toujours pas à l'épreuve des personnes. La plupart des hommes ont l'habitude d'essuyer la sueur de leur visage. N'oubliez pas de le réappliquer souvent.
Si vous allez passer une journée entière à l'extérieur, prévoyez d'augmenter le SPF. Si vous utilisez généralement un SPF 15, optez plutôt pour un SPF 30.
Si vous souhaitez protéger votre routine de soins de la peau contre le vieillissement, il est essentiel d'utiliser un écran solaire avec le PPD le plus élevé.(obscurcissement pigmentaire persistant) valeur que votre peau peut tolérer.(Comprenez également que la combustion est UVB tandis que le vieillissement est UVA).
Lorsqu'il s'agit de produits anti-âge, le plus important de tous est la crème solaire. Comprenez que le soleil est responsable de 80% du vieillissement visible de la peau des hommes. Les rétinoïdes, la niacinamide, la vitamine C, etc. restent cependant à utiliser dans votre routine; n'oubliez pas la crème solaire.
Conseils supplémentaires pour les soins de la peau
Tonifiants
Le toner peut être assez déroutant pour certains hommes, étant donné qu'il n'y a pas de véritable moyen de définir ce que cela signifie vraiment. En fin de compte, ce n'est qu'un produit liquide pour votre peau. Cela peut être sous forme de glycérine et d'acide hyaluronique pour hydrater, ou d'AHA et BHA pour exfolier.
Entre l'AHA et le BHA, vous constaterez que le BHA, un liposoluble, peut couper le sébum et les huiles alors que l'AHA ne le peut pas car il est soluble dans l'eau. Si vous envisagez d'utiliser un AHA, utilisez un BHA avant pour l'aider à pénétrer plus efficacement.
Prix et différentes marques :
Ne vous limitez pas à une seule marque, sauf si, bien sûr, vous le souhaitez. La vérité est que vous pouvez mélanger des produits de différentes marques et créer un programme de soins de la peau parfait conçu pour vos besoins particuliers.
Vous devez également reconnaître que certains fabricants ré-étiqueteront leurs produits féminins et les commercialiseront à nouveau auprès des hommes. N'ayez jamais honte d'utiliser un produit qui prétend être destiné aux femmes. Et en ce qui concerne le prix, ne présumez pas toujours que plus le prix est élevé, plus il sera efficace. Faites confiance aux ingrédients avant tout.
Pour les hommes à la peau grasse :
Gardez un tampon astringent avec vous pour essuyer toutes les huiles excessives pendant l'heure du déjeuner - ces cotons ronds feront l'affaire.
Traitez mieux votre corps :
Vous êtes ce que vous mangez, ce qui signifie que la santé de votre peau est également affectée par les choix alimentaires que vous faites. Privilégiez les fruits et les protéines aux aliments gras frits. Surveillez aussi votre consommation d'eau. Essayez de passer une bonne nuit de sommeil entre sept et neuf heures par nuit. Un manque de sommeil se verra tout autour de vos yeux. Évitez de fumer et de boire de l'alcool si vous le pouvez.
Pour les hommes aux lèvres et à la peau sèches :
Essayez de prendre des suppléments d'huile de poisson ou d'oméga-3 (voir certains chez GNC ici).
Évitez les baumes à lèvres ou les baumes à lèvres qui dégagent une sensation de fraîcheur. Le plus souvent, ils prétendront qu'ils sont médicamenteux et contiennent de l'huile d'agrumes. Lorsqu'il est appliqué sur vos lèvres, il peut souvent les rendre plus sèches une fois que vous arrêtez de les utiliser.
Utilisez les options de soins de la peau pour hommes les plus douces. Vous éviterez l'inflammation.
FAQ sur les soins de la peau pour hommes
Existe-t-il une routine de soins de la peau simple et basique à suivre lorsque vous êtes limité dans le temps ?
Absolument. Si vous ne voulez pas passer trop de temps mais que vous voulez vous assurer d'avoir une bonne routine de soin de la peau, vous pouvez simplement vous laver le visage le soir avec du savon, puis vous rincer le visage le matin avec de l'eau. Utilisez toujours un sérum après le rasage et hydratez-le avec un SPF pendant la journée.
Quelles sont les règles clés du choix des produits de soin pour hommes ?
Pour trouver les bons produits de soin de la peau pour hommes, il est important de comprendre le type de peau. Vous ne devez pas non plus vous fier uniquement à l'apparence de l'emballage. Au lieu de cela, lisez l'étiquette des ingrédients pour voir ce que vous allez utiliser. Enfin, pensez à votre origine ethnique. Les hommes asiatiques et hispaniques, par exemple, peuvent être plus sujets à une pigmentation irrégulière de la peau, tandis que les hommes afro-américains peuvent avoir plus de poils incarnés.
Comment gérez-vous les bosses et les poils incarnés ?
Lorsque vous trouvez des bosses sur votre peau et des poils incarnés, vous pouvez utiliser de l'acide salicylique. C'est un exfoliant doux qui n'est pas trop agressif pour la peau. Vous pouvez également utiliser du peroxyde de benzoyle pour lutter contre les bactéries.
L'acide salicylique est également un exfoliant avant le rasage qui peut aider à éliminer les cellules mortes de la surface de la peau ainsi que vos pores. Il est également considéré comme un agent anti-inflammatoire ainsi qu'un antioxydant qui peut aider à soulager les rougeurs et les dommages.
Le peroxyde de benzoyle peut aider les bosses sur la peau en traitant toutes les bactéries. Cependant, il peut également être agressif pour la peau si la peau est trop sensible.
À quel point les hommes se soucient-ils vraiment des soins de la peau ?
En ce qui concerne les produits de soins pour hommes, le marché devrait croître considérablement au cours des prochaines années. Cela nous indique que de plus en plus d'hommes commencent à se soucier de leur routine de soins de la peau et de la santé de leur peau. La mise en place d'une bonne routine de soins de la peau pour hommes peut également aider à améliorer l'image de soi et les performances d'une personne tout en renforçant sa confiance en elle.
L'ordre de votre routine de soins de la peau est-il important ?
Lorsque vous suivez une routine de soins de la peau, il est recommandé de vous concentrer d'abord sur les produits destinés à protéger la peau pendant la journée, notamment les crèmes SPF, BB et CC. La nuit, concentrez-vous sur la correction de la peau en utilisant des hydratants plus puissants et des produits au rétinol.
Comment savoir quand un nettoyant est trop agressif pour la peau ?
Vous saurez quand un nettoyant est trop agressif ou ne fonctionne pas pour votre type de peau si vous commencez à avoir des éruptions cutanées, si vous avez une éruption cutanée, si votre peau commence à tirer, si elle a l'air grasse ou est grasse, et l'état de la peau que vous essayez de traiter s'aggrave au lieu de s'améliorer.
